Shopping Cart
Drabinka treningowa do domu gimnastyczna.

Drabinka treningowa do domu

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Prawdziwym odkryciem ostatniego roku są drabinki treningowe do domu. Ten znany ze szkolnych sal gimnastycznych przyrząd znalazł nowe zastosowanie w domu i mieszkaniu!

Jak ćwiczyć z rwą kulszową? Zalecenia ogólne do ćwiczeń fizycznych po przebyciu rwy kulszowej

Jak ćwiczyć z rwą kulszową?

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Silny ból nerwu kulszowego może sprawiać, że ćwiczenia wydają się niemożliwe. Nerw kulszowy jest podrażniony na skutek ucisku, powodując silny ból. Nie musisz jednak rozpaczać, poniżej podajemy 3 wskazówki, które mogą pomóc Ci wstać i utrzymać się w ruchu. Poniżej znajduje się lista wskazówek jak ćwiczyć z rwą kulszową, po przebyciu ataku.

Przeciwbólowe leki na rwę kulszową. Jakie leki na ból przy rwie kulszowej?

Leki na rwę kulszową

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Jeśli cierpisz z powodu rwy kulszowej lub przeszedłeś atak bólu korzeniowego z pewnością poszukujesz informacji jakie leki lub substancje mogą być pomocne w zwalczeniu lub złagodzeniu bólu. Jeśli odczuwasz ból i przechodzisz właśnie atak rwy kulszowej to z pewnością jesteś przytłoczony niezliczonymi wyborami leków przeciwbólowych.

Najlepsze krzesło dla dziecka. Ranking foteli do nauki dla dzieci i młodzieży.

Krzesło do biurka dla dziecka – ranking.

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Inspiracją do powstania poniższego rankingu foteli dla dzieci była chęć wyselekcjonowania najlepszych foteli dziecięcych odpowiadających na zapotrzebowanie najmłodszych. Zestawienie takie porządkuje wiedzę o ergonomii foteli i pomaga w optymalnym wyborze. Głównym kryterium jest wysoki poziom ergonomii oraz prozdrowotne działanie.

Fotel Unique WAU 2 recenzja

Fotel Ergonomiczy Unique WAU 2 – Opinia

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Fotel Unique Wau 2 to krzesło ergonomiczne do pracy przy komputerze pozwalające na komfortową wielogodzinną pracę. Można go skonfigurować w wielu dostępnych wariantach!

Roller na ból mięśni pleców i szyi. Rollowanie, sposób na ból

Roller na ból mięśni pleców i szyi

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Co jest długie i okrągłe i może być właśnie tym, czego potrzebujesz? A dokładnie Twoje ciało po treningu lub dniu pracy, aby złagodzić ból mięśni pleców i szyi, a także by zwiększyć mobilność i elastyczność ciała? Przeczytaj nasz przewodnik dla początkujących, aby dowiedzieć się jak stosować roller na ból mięśni. Dowiedz się zatem więcej o tym jak radzić sobie z bólem pleców i szyi przy pomocy wałka do masażu!

Najważniejsze regulacje w fotelu ergonomicznym. Kluczowe udogodnienia krzesła biurowego

Jak dopasować fotel biurowy? Mechanizmy regulacji

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Temat mechanizmów regulujących i funkcji jest jednym z najczęściej niezrozumiałych i rodzących wątpliwości przy podejmowaniu decyzji o zakupie fotela biurowego. Wyposażenie fotela ergonomicznego niesie ze sobą określone korzyści, lecz także znajduje odzwierciedlenie w cenie produktu. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące różnic pomiędzy wyposażeniem foteli i pokazać ich główne zalety.

Jak siedzieć podczas pracy przy laptopie? Jak ergonomicznie pracować przy komputerze?

Praca zdalna. Jak siedzieć przy laptopie? Infografika

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Jak właściwie siedzieć przy laptopie podczas pracy? Jesteś na Home Office i martwisz się że Twoje krzesło, biurko i pozycja pracy przy laptopie nie są ergonomiczne? Praca przy tym sprzęcie, pomimo że jest on nowocześniejszy, jest dużo mniej przyjazna dla kręgosłupa niż przy komputerze stacjonarnym. Czy można jednak dostosować stanowisko pracy przy laptopie, tak aby była ona bardziej ergonomiczna i zdrowa?

Fotel do pracy zdalnej

Fotel do pracy zdalnej. Jaki wybrać?

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Pamiętasz jak po tym byłeś wypluty z całej energii, bolały Cię mięśnie, kręgosłup, szyja i głowa? To tylko kilka godzin, prawda? Teraz przemnóż to x 2, aby wyobrazić sobie jeden dzień pracy zdalnej w takich warunkach. Boli, prawda? Teraz przemnóż x 5, aby mieć obraz takiego tygodnia. Jak się czujesz? Weekend w sanatorium wystarczyłby, aby dojść do siebie? Teraz ostatni etap. Dodaj do tego kilka tygodni takiej pracy. Widzisz te uchylone wrota? Witaj w ergonomicznym piekle.

Jak dbać o kręgosłup? Zdrowy kręgosłup - poradnik

Jak dbać o kręgosłup? Zdrowy kręgosłup

Opublikowano: ;   Ostatnia aktualizacja:

Jak dbać o kręgosłup by był w dobrej formie? Dbaj o kręgosłup cały czas… łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić. Coś w tym jest, nie namawiamy Cię, by cały czas myśleć o swoim kręgosłupie. Byłby to wręcz absurd. W poniższym artykule dowiesz się jednak jak dbać o kręgosłup – zgodnie z naszą filozofią: Ochrona 360° – i nie musi to wcale odbywać się ogromnym nakładem czasu i wielkim wysiłkiem. Sprawdź jak! […]