buty antygrawitacyjne

Buty antygrawitacyjne – inna nazwa butów grawitacyjnych, butów inwersyjnych. Przyrząd do ćwiczeń służący do podwieszenia się na drążku lub specjalnej ławeczce do inwersji. Zawieszenie się w pozycji odwrotnej (inwersja) służy wykonywaniu specjalnych ćwiczeń takich jak przysiady, skłony, brzuszki. Ćwiczenia te ze względu na konieczność przezwyciężania siły grawitacji uważane są za szczególnie wzmacniające. Zwiększają siłę mięśni i wytrzymałość oraz wydolność organizmu.

Ponadto ze względu na efekt rozciągający, mają duży wpływ na odciążenie kręgosłupa (efekt dekompresji), co pozwala na łagodzenie skutków przeciążenia kręgosłupa, minimalizację wystąpienia kontuzji na powyższym tle. Ćwiczenia na butach antygrawitacyjnych znakomicie wpływają na rozciągnięcie mięśni, dlatego też doskonale nadają się jako przedłużenie treningu rozgrzewkowego. Uelastyczniają struktury – ścięgna oraz więzadła, stanowią więc świetny element wprowadzający do treningu.

Znakomicie sprawdzają się również jako bezpieczne zakończenie treningu właściwego, np siłowego, w którym ciało doznaje licznych obciążeń (kompresji). Wtedy buty antygrawitacyjne pomagają odciążyć układ ruchu i przeciwdziałają powstaniu kontuzji poprzez zrównoważenie sił działających na stawy kończyn oraz kręgosłupa.

U osób z chorobami kręgosłupa takimi jak rwa kulszowa, dyskopatia, zapalenie korzonków czy lumbago – szeroko pojętymi bólami kręgosłupa lędźwiowego o różnorodnych przyczynach stosowanie butów antygrawitacyjnych przynosi ulgę, w szczególności gdy jakaś ze struktur kręgosłupa np uszkodzony krążek międzykręgowy uciska na nerwy.