Rwa kulszowa – schorzenie kręgosłupa objawiające się bólem korzeniowym
Czy rwa kulszowa może minąć samoistnie? Poznaj nasz poradnik dotyczący schorzenia. Rwa kulszowa to częsta przyczyna bólu promieniującego do nogi. Ból może być rwący, palący lub przypominać porażenie prądem i wyraźnie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Czy jednak zawsze wymaga intensywnego leczenia? Czy rwa kulszowa może ustąpić samoistnie? W tym artykule odpowiemy na te pytania w oparciu o aktualną wiedzę medyczną.
„Najlepsza pozycja odpoczynkowa” dla kręgosłupa zależy od tego, która struktura jest podrażniona (mięśnie, dysk, stawy międzywyrostkowe, nerwy) i od indywidualnej reakcji na zgięcie/wyprost. Siedzenie zwykle spłaszcza lordozę lędźwiową, ale ciśnienie wewnątrzdyskowe (IDP) w siedzeniu jest zmienne i silnie zależy od postawy oraz podparcia. Pozycja krzesełkowa (90/90) jest często użyteczna jako krótkotrwała ulga, lecz nie zastępuje […]
Rwa kulszowa to bolesna dolegliwość, która może dotknąć każdego, ale szczególnie narażone są osoby prowadzące siedzący tryb życia oraz te, które wykonują intensywne treningi na siłowni bez odpowiedniego przygotowania. Wielu entuzjastów siłowni zastanawia się, czy można wrócić do treningów po ataku rwy kulszowej i jakie zasady należy przestrzegać, aby uniknąć kolejnych urazów. Trening siłowy a […]
Rwa kulszowa to dolegliwość, która dotyka wiele osób na całym świecie. Charakteryzuje się ona bólem promieniującym z dolnej części pleców wzdłuż jednej lub obu kończyn dolnych, aż do stopy. Często towarzyszy jej uczucie mrowienia, drętwienia lub osłabienia mięśni. Wiele osób z objawami rwy kulszowej zastanawia się jest lepsze dla złagodzenia objawów i szybszego powrotu do […]
O ile różnica między fotelem, a krzesłem biurowym jest dość symboliczna i intuicyjnie rozróżniana, o tyle zastosowanie klękosiadu wydaje się nieco zagadkowe i może być źle zrozumiane. Na pierwszy rzut oka może wydawać się po prostu substytutem fotela biurowego, jednakże nie jest to do końca prawda. W poniższym artykule dowiesz się jakie są zasadnicze różnice w zastosowaniu i przeznaczeniu foteli ergonomicznych oraz klękosiadów.
Ćwiczenia McKenziego to jedna z najbardziej sprawdzonych oraz powszechnie stosowanych metod ćwiczeń fizjoterapeutycznych stosowanych przy rwie kulszowej powstałej na skutek dyskopatii kręgosłupa. Poznaj najważniejsze z nich i dowiedz się dlaczego warto je stosować!
Silny ból nerwu kulszowego może sprawiać, że ćwiczenia wydają się niemożliwe. Nerw kulszowy jest podrażniony na skutek ucisku, powodując silny ból. Nie musisz jednak rozpaczać, poniżej podajemy 3 wskazówki, które mogą pomóc Ci wstać i utrzymać się w ruchu. Poniżej znajduje się lista wskazówek jak ćwiczyć z rwą kulszową, po przebyciu ataku.
Jeśli cierpisz z powodu rwy kulszowej lub przeszedłeś atak bólu korzeniowego z pewnością poszukujesz informacji jakie leki lub substancje mogą być pomocne w zwalczeniu lub złagodzeniu bólu. Jeśli odczuwasz ból i przechodzisz właśnie atak rwy kulszowej to z pewnością jesteś przytłoczony niezliczonymi wyborami leków przeciwbólowych.
Klękosiad, czyli tak zwany klęcznik biurowy jest produktem profilaktycznym służącym zachowaniu zdrowia oraz komfortu podczas pracy siedzącej. Jego głównym zadaniem jest poprawa pozycji siedzącej w trakcie wykonywania prac biurowych poprzez modelowanie anatomicznego ułożenia kręgosłupa, w szczególności w obszarze lędźwiowym.
W poniższym artykule dowiedzą się Państwo o szwedzkiej poduszce Spina-Bac i jej wpływie na kręgosłup i profilaktykę jego schorzeń. Zaglądniemy również do środka! Choć ten korektor postawy siedzącej, który przywędrował do nas ze Szwecji, znany jest już na rynku od kilkunastu lat, to będąc bardziej rozpowszechnionym na “Zachodzie” dopiero teraz zaczyna zyskiwać popularność w Polsce. Zapraszamy do lektury!
Siedzisko Dynamiczne UNIQUE Sitool 303
719.00zł
Zestaw Roller Thorn MTR PRO 33 cm czarny + mata treningowa
93.00zł
Zestaw 3 taśm MOVO MINI BAND SET PLUS
65.00zł
Klękosiad z Oparciem MOV ERGO-COMFORT Plus Heban
599.00zł
Mata treningowa TPE Thorn
59.00zł
Fotel ergonomiczny UNIQUE Wau Tkanina Czarny Stelaż
2,099.00zł
Krzesło ergonomiczne dla dziecka Fun Desk Pittore Pink
699.00zł
Body Profilujące Kulik System Carina Czarne
219.00zł
Szwedzka Poduszka Spina-Bac Regulowana Profilująca Lędźwiowa
329.00zł
Taśma Thorn Superband MINI
49.00zł
info@e-rwakulszowa.pl
Fanpage