Zostałeś oddelegowany do pracy zdalnej w domu? Zastanawiasz się jak przetrwać kilka tygodni pracy i nie odejść od zmysłów przez ból kręgosłupa oraz mięśni pleców i karku? Jesteś w najlepszym możliwym miejscu w sieci! W tym artykule dowiesz się jak poprawić swoje stanowisko do pracy w domu poprzez odpowiedni fotel do pracy zdalnej. Do dzieła!
Na samym dole znajduje się zaś infografika: “Najlepszy fotel ergonomiczny”, która pomoże wzrokowcom zrozumieć czym kierować się szukając przy doborze optymalnego krzesła.
Od początku 2020 roku znacząco wzrosła liczba osób pracująca zdalnie z domu. Związane jest to oczywiście z pandemią koronawirusa Covid-19, która zatrzymała nas w domu na długie tygodnie, a niektórych na miesiące. Zagrożenie epidemiczne uwięziło miliony Polaków we własnych mieszkaniach skąd musieli realizować jednocześnie pracę zdalną zarobkową jak również bardzo często opiekę nad dziećmi czy starszymi członkami rodziny.
Praca zdalna podczas pandemii koronawirusa
Połączone to było z niezliczonymi obowiązkami oraz utrudnieniami życia codziennego jak zakupy w nowych warunkach reżimu sanitarnego czy załatwianie spraw urzędowych zdalnie. To nowa sytuacja, która wcześniej nie miała precedensu we współczesnym świecie. Praca zdalna w takich warunkach nie sprzyja komfortowi psychicznemu osoby pracującej, a co dopiero mówić o podwyższonej efektywności czy wydajności pracy.
Wielu Polaków z wciąż trudem podejmuje się tego wyzwania spędzając długie godziny przy ekranach komputerów i laptopów organizując sobie na szybko domowe stanowisko pracy zdalnej. W większości przypadków są to stanowiska niedostosowane ergonomicznie bardzo często utworzone wręcz z stołu jadalnego oraz krzesła z jadalni. Opcjonalnie niektórzy pożyczają biurka do komputera od własnych dzieci, przypłacając to później bólem pleców. Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie powinno być krzesło odpowiednie dla pleców przeczytaj wpis: Fotel biurowy na chory kręgosłup.
Polacy nieprzygotowani do pracy zdalnej
Tylko nieliczna część Polaków była przygotowana na taki rozwój sytuacji i posiadała w mieszkaniu odpowiedni fotel do pracy zdalnej oraz ergonomiczne biurko. Nie wspominając już o odpowiednim komputerze, gdyż w przeciągu ostatnich kilku lat zdążyliśmy już przestawić się z pracy przy stacjonarnych PC na korzystanie w głównej mierze z urządzeń mobilnych oraz niewielkich laptopów czy ultrabooków.
Praca nawet przy dużym laptopie w połączeniu ze standardowym biurkiem nie będzie zdrowa, gdyż ekran laptopa połączony jest na stałe z klawiaturą. Sprawia to że ekran laptopa jest umieszczony o wiele za nisko stosunku do tego gdzie powinien się znajdować, aby praca zdalna była ergonomiczna. Skutkować to może znacznym bólem kręgosłupa w szczególności odcinka piersiowego i szyjnego oraz bolesnym napięciem mięśni pleców.
Ergonomiczne stanowisko pracy zdalnej
Ośmiogodzinna praca zdalna przy laptopie bez dużego zewnętrznego monitora oraz zewnętrznej klawiatury oraz myszki jest zadaniem wręcz akrobatycznym, a ponad wszelką wątpliwość dotkliwie bolesnym i uciążliwym. Sam zaś laptop powinien być umieszczony na podwyższeniu takim jak specjalne podstawki czy choćby pudełko, ale tak by górna krawędź monitora była co najmniej na wysokości wzroku. Dzięki temu zwiększamy szansa na zachowanie ergonomicznej i zdrowej postawy siedzącej.
Ergonomiczny fotel do pracy zdalnej jest absolutnym must have jeśli myślimy poważnie o bezpiecznej pracy z domu w dłuższej perspektywie. Nie jest to tylko kwestia naszego komfortu i dobrego samopoczucia, ale jest to wręcz kwestia zdrowia. Trochę przesadzamy? Nie sądzimy. Zapraszamy do krótkiego eksperymentu poniżej. Przeczytaj koniecznie!
Koszmar pracy zdalnej
Z pewnością zdarzyło Ci się kiedyś w przeszłości załatwiać jakąś kilkugodzinną, trudną sprawę np. urzędową czy na uczelni przy użyciu tylko i wyłącznie laptopa, siedząc na zwykłym krześle, przy za małym biurku bez miejsca na nogi lub wręcz z laptopem na kolanach. Oczywiście do tego nie miałeś zewnętrznej klawiatury i myszki więc obchodziłeś się tylko przy użyciu touchpada oraz wbudowanej w laptop klawiatury.
Pamiętasz jak po tym byłeś wypluty z całej energii, bolały Cię mięśnie, kręgosłup, szyja i głowa? Było to tylko kilka godzin, prawda? Teraz przemnóż to x 2, aby wyobrazić sobie jeden dzień pracy zdalnej w takich warunkach. Boli, prawda? Teraz przemnóż x 5, aby mieć obraz takiego tygodnia. Jak się czujesz? Weekend w sanatorium wystarczyłby, aby dojść do siebie? Teraz ostatni etap tej wizualizacji. Dodaj do tego kilka tygodni takiej pracy zdalnej. Widzisz te uchylone wrota? Witaj w ergonomicznym piekle.
Prozdrowotny fotel do pracy zdalnej
Tak więc Twoje zdrowie zależy od tego w jakich warunkach pracujesz w dłuższej perspektywie. Kropla drąży skałę, a zwyrodnienia powstają miesiącami lub latami. Aby uchronić się przed tą troszkę przejaskrawioną i katastroficzną, lecz jednak mającą wiele wspólnego z rzeczywistością wizją, gorąco polecamy zaopatrzyć się w wygodny i ergonomiczny fotel do pracy zdalnej do komputera. Co powinien posiadać taki fotel, aby korzystanie z niego było nie tylko komfortowe i efektywne ale również zdrowe?
Co powinien posiadać fotel do pracy zdalnej?
- Szereg mechanizmów regulacyjnych: takich jak regulacja wysokości oparcia, regulacja wysokości siedziska, regulacja kąta odchylenia oparcia, regulacja głębokości siedziska, regulowany zagłówek, regulowane podłokietniki. Mechanizmy te w istotny sposób podnoszą wartość użytkową fotela oraz jego ergonomię.
- Możliwość personalizacji do wzrostu: dobrze aby fotel już podczas zakupu miał możliwość wstępnej personalizacji pod kątem wysokości użytkownika. Zakresy regulacyjne pewnych części mogą się różnić dlatego warto wybrać fotel do pracy zdalnej pod dedykowany wzrost.
- Ergonomiczne oparcie i siedzisko: elementy te są kluczowe pod kątem wygody użytkowania oraz zdrowej ergonomii. Mając na myśli zdrowy fotel do pracy zdalnej mówimy o takim w którym siedzisko oraz oparcie posiadają specjalne wyprofilowania samej konstrukcji lub odpowiednie wycięcia gąbek pokrywających fotel, które zapewniają ergonomiczny, dopasowany do ciała kształt oraz odpowiednią wytrzymałość (gęstość pianki). Tylko odpowiedni profil tych elementów gwarantuje właściwe, ergonomiczne podtrzymanie ciała na całej jego długości.
- Przewiewny materiał oraz kanały wentylacyjne: odpowiedni dobór materiałów tapicerskich wysokiej jakości podniesie komfort użytkowania fotela. Jednym z najgorszych doświadczeń w pracy zdalnej są przegrzane plecy, pośladki i uda przyklejone do fotela z powodu nieodpowiedniej cyrkulacji powietrza. Aby wentylowanie ciała i odprowadzenie ciepła oraz wilgoci było na odpowiednim poziomie konieczne jest zastosowanie również specjalnych wycięć oraz kanałów wentylacyjnych w piankach pokrywających fotel. Bez tego elementu komfort siedzenia jest obniżony.
- Wysoką jakość komponentów: materiały użyte do produkcji komponentów jak również samo wykonanie półproduktów, z których wykonany jest fotel musi być trwałe oraz bezpieczne. Materiał z której wykonana jest podstawa, wytrzymałość siłownika gazowego, trwałość mechanizmów regulacyjnych poddanych regularnej pracy, odporność szkieletu krzesła i pianek współtworzących oparcie oraz siedzisko. Ponadto jakość tkaniny – to wszystko decyduje o wygodzie i bezpieczeństwie użytkowania, jak również odporności i eksploatacyjnej krzesła.
Jaki fotel do pracy zdalnej wybrać?
Ze swej strony gorąco polecamy Państwu ergonomiczne krzesła biurowe Kulik System z patentem medycznym, sprawdzą się doskonale jako fotele do pracy zdalnej z domu. Niezrównana jakość i renoma tych foteli jest znana naszym klientom od lat. Są to w najlepsze na rynku fotele ergonomiczne, które poza świetnym wyglądem nowoczesnego krzesła biurowego odznaczają się wysokimi walorami prozdrowotnymi. Są w szczególności cenione przez osoby, które borykały się z bólem kręgosłupa oraz bólami mięśniowymi pleców podczas pracy siedzącej.
Krzesła z patentem medycznym
Konstrukcja foteli chroniona patentem medycznym, sprawia że mają one status profilaktyczno-rehabilitacyjnych biurowych krzeseł ortopedycznych. Niech nie zmyli Państwa ta medyczna nomenklatura. Fotele te nie mają nic wspólnego ze wzornictwem szpitalnego sprzętu rehabilitacyjnego. Są to doskonale prezentujące się meble biurowe, których nie powstydziłby się żadna nowoczesna firma, wysokiego szczebla instytucja państwowa, gabinet lekarski czy kancelaria prawno-adwokacka.
Fotele Kulik System do pracy zdalnej
Krzesła Kulik System z powodzeniem pasują do każdego biura czy gabinetu, gdzie ważny jest wygląd reprezentacyjny oraz kontakt z klientami. Doskonale sprawdzą się również w domowym stanowisku pracy biurowej jako rewelacyjny fotel do pracy zdalnej. Nie tylko nie popsują uroku wnętrza, ale podniosą jego walory dodając nowoczesnej elegancji. Fotele Kulik system dostępne są w wielu modelach, a każdy z nich ma możliwość dodatkowej konfiguracji.
Fotele są personalizowane pod kątem wzrostu, mają możliwość rozszerzenia funkcjonalności poprzez na przykład podłokietniki 3D. Mają możliwość zmiany rodzaju tapicerki, jak również typu podstawy. Dostępna jest konfiguracja foteli w całej palecie barw tkanin. Poniżej krótki opis głównych modeli dostępnych w naszym sklepie internetowym dla zdrowia kręgosłupa, dedykowanych jako fotele do pracy zdalnej wraz z opisem ich funkcjonalności:
Fotel Kulik System Classic
To krzesło posiadające wygodne, ergonomiczne siedzisko i oparcie będące modelem podstawowym. Cechuje je płynnie regulowana wysokość siedziska. Posiada możliwość blokady siedziska i oparcia w wielu pozycjach. Fotel Classic ma mechanizm przeznaczony do użytkowania tylko w pozycji zablokowanej. Wyposażony jest dodatkowo w regulowaną wysokość podparcia odcinka piersiowego i lędźwiowego. Za stabilność odpowiada nowoczesna podstawa chromowana. Model Classic wyposażony jest w podłokietniki nieregulowane. Maksymalne dopuszczalne obciążenie to 110 kg. Dedykowane dla osób niższych 150-170. Dla osób wyższych polecamy model Classic Pro.
Fotel Kulik System Classic Pro
Podobnie jak model Classic, model Classic Pro wyposażono w komfortowe i ergonomiczne siedzisko oraz oparcie. Wysokość siedziska jest również płynnie regulowana. To co odróżnia fotel Classic Pro od modelu bazowego to również możliwość regulacji głębokości siedziska. Model ten posiada tapicerkę z wysokogatunkowej, atestowanej tkaniny – oparcie fotela jest tapicerowane obustronnie. Dodatkową zaletą są regulowane podłokietniki. Fotel ma regulowaną wysokość podparcia odcinka piersiowego i lędźwiowego. Nowoczesna podstawa chromowana nadaje stabilności i świetnego wyglądu. Dopuszczalne maksymalne obciążenie do 110 kg. Dedykowane dla osób wyższych.
Fotel Kulik System Business
Model fotela Business posiada szerokie, komfortowe i ergonomicznie wyprofilowane siedzisko i oparcie. Obowiązkowo wyposażony w płynnie regulowaną wysokość siedziska. Posiada mechanizm “Synchro” umożliwiający jednoczesną zmianę kąta oparcia do siedziska w stosunku 2:1 dla zwiększenia wygody. Wyposażony również w mechanizm wysuwu regulujący głębokość siedziska. Model Business ma ponadto możliwość blokady siedziska i oparcia w wielu pozycjach. Stylistyka fotela Business odpowiada najczęściej gustom kobiet. W fotelu zastosowano regulowaną wysokość podparcia odcinka piersiowego i lędźwiowego. Cechują go regulowane w pionie podłokietniki z poliuretanowymi nakładkami. Posiada pięcioramienną, nowoczesną podstawa chromowaną.
Fotel Kulik System Elegance
Model Elegance posiada zagłówek, który pozwala odpocząć mięśniom szyi i karku. Synchroniczne odchylanie oparcia i siedziska po zwolnieniu blokady oparcie wychyla się razem z siedziskiem naśladując tym samym ruch użytkownika, siła oporu pracy oparcia jest regulowana pokrętłem, co pozwala dostosować ją do wagi użytkownika. Fotel Elegance posiada możliwość zablokowania oparcia na wybranej wysokości. Dodatkowo ma regulację głębokości siedzenia (odległość siedziska od oparcia), która umożliwia optymalne podparcie ud, dzięki czemu można dostosować siedzisko do wzrostu użytkownika. Posiada zabezpieczenie “Antishock” zabezpieczające przed gwałtownym uderzeniem oparcia w plecy użytkownika. Funkcja swobodnego kołysania się – pomaga przełamać monotonię i zrelaksować się, pobudza krążenie, wspiera koncentrację i kreatywność. Wyposażone w podstawę kompozytową – nylonową.
Fotel Kulik System Galaxy
Krzesło Galaxy ma szerokie, wygodne i ergonomicznie wyprofilowane siedzisko oraz oparcie. Za dopasowanie odpowiada płynnie regulowana wysokość siedziska. Mechanizm “Synchro” umożliwiający jednoczesną zmianę kąta oparcia do siedziska w stosunku 2:1. Wyposażony w mechanizm regulujący głębokość siedziska (przód-tył). Możliwość blokady siedziska i oparcia w wielu pozycjach. Jak w każdym modelu zastosowano tapicerkę z wysokogatunkowej, atestowanej tkaniny. Regulowana wysokość podparcia odcinka piersiowego i lędźwiowego dla bezbolesnej pracy siedzącej. Posiada regulowane w pionie podłokietniki z poliuretanowymi nakładkami. Stabilna, nowoczesna podstawa chromowana. Oczywista regulacja wysokości oparcia. Ponadto regulowany tapicerowany zagłówek – służący głównie do odpoczynku podczas przerwy w pracy siedzącej. Pozwala to na odciążenie i rozluźnienie mięśni karku.