Osoby cierpiące na choroby związane ze zmianami degeneracyjnymi krążków międzykręgowych, takimi jak przepuklina kręgosłupa lub rwa kulszowa często narzekają na ból pleców, który nasila się podczas siedzenia. Co zrobić jeżeli ze względu na rodzaj wykonywanej pracy musimy przebywać w pozycji siedzącej często przez wiele godzin? Jak zminimalizować negatywne skutki siedzenia i chronić nasz kręgosłup? Na […]
W niniejszym artykule opisane są ćwiczenia na ból szyi służące złagodzeniu dolegliwości bólowych szyi oraz karku. Ćwiczenia te są przeznaczone dla osób z bólem pochodzącym z nadmiernego napięcia mięśni, spowodowanym długotrwałą złą postawą ciała, niewygodnym ułożeniem podczas snu a także niewielkimi zmianami dyskopatycznymi odcinka szyjnego kręgosłupa. Przy poważnych zmianach jak również przy urazach np. komunikacyjnych należy […]
Poradnik ten powstał z myślą o wszystkich tych, którzy chcą znaleźć dobre krzesło biurowe i uporać się z uporczywym bólem pleców podczas siedzenia. W poradniku odpowiemy na pytania czym jest krzesło ortopedyczne i co wyróżnia je od innych krzeseł biurowych. Zachęcamy do lektury, która pozwoli na znalezienie właściwego fotela pasującego do wzrostu, wagi, a także […]
Zabiegi fizjoterapeutyczne wykorzystują do leczenia schorzeń i objawów bólowych zjawiska fizyczne takie jak ciepło, zimno, prąd elektryczny czy pole magnetyczne. Jeżeli więc dostałeś /łaś skierowanie na zabiegi fizjoterapeutyczne i chcesz się więcej dowiedzieć na czym one polegają, czy są bolesne i jaka jest ich skuteczność to dobrze trafiłeś /łaś. Chociaż artykuł ten ukierunkowany jest na zabiegi […]
Ile trwa rwa kulszowa? Jak długo potrwa atak rwy kulszowej? Pytanie, które zadaje sobie każda osoba, która kiedykolwiek miała do czynienia z tym schorzeniem. Ile trwa ból i kiedy wreszcie ustąpi to porażające schorzenie? Na szczęście nasze postępowanie ma istotny wpływ na długość trwania dolegliwości bólowych, cały proces leczenia i rekonwalescencji.W poniższym artykule zaprezentujemy czynniki, […]
Częstym problemem osób, które przeszły atak rwy kulszowej czy lumbago jest nasilający się ból pleców podczas siedzenia. Problem ten jest na tyle poważny, że niekiedy uniemożliwia on osobom wykonującym pracę siedzącą powrót do codziennej aktywności zawodowej wydłużając czas przebywania na zwolnieniu lekarskim. Podobne dolegliwości, czyli nasilający się ból przy siedzeniu mogą odczuwać także osoby z […]
Na wstępie dziękujemy wszystkim osobom, które przesłały do nas swoje uwagi i propozycje tematów. Ilość przesłanych przez Was zapytań przerosła nasze oczekiwania, dlatego postanowiliśmy zapoczątkować nową serię artykułów, w których zbierzemy w jednym miejscu najczęściej zadawane przez Was pytania wraz z szybkimi odpowiedziami. Przedstawiamy Wam zatem pierwszy artykuł z serii „pytania i odpowiedzi” – na […]
Jak pozbyć się bólu pleców? To pytanie zadaje sobie chyba każda osoba, która przebyła ostry atak rwy kulszowej lub odczuwa dolegliwości bólowe spowodowane przepukliną kręgosłupa. Najlepszym panaceum na wszelkie schorzenia kręgosłupa jest profilaktyka – niestety najczęściej dopiero pojawiające się bóle kręgosłupa skłaniają pacjentów do zainteresowania się tematyką związaną ze zdrowiem
Spis treści: (klikalny) Ruch a zdrowie kręgosłupa Zestaw 3 prostych ćwiczeń dla osób z dyskopatią lędźwiową: Dyskopatia ćwiczenia (ćw. nr 1) – statyczne spięcia mięśni brzucha Dyskopatia ćwiczenia (ćw. nr 2) – Przeprost w pozycji stojącej Dyskopatia ćwiczenia (ćw. nr 3) – Przeprost w pozycji leżącej Ruch a zdrowie kręgosłupa Aktywność ruchowa jest bardzo ważna […]
Przyczyny ostrego bólu odczuwanego w „krzyżu” mogą być różne jednak samo odczucie jest podobne. Na początku ciężko określić czy odczuwany przez nas ból to rwa kulszowa, wypadnięcie dysku czy lumbago (postrzał). Przyczyną bólu w kręgosłupie może być wiele struktur – ból może pochodzić z dysku, uciskanych korzeni nerwowych, stawów międzykręgowych, więzadeł lub mięśniprzykręgosłupowych. Ból w […]
Fotel gamingowy UNIQUE Dynamiq V9 Czarny
1,269.00zł
Biurko regulowane dla dziecka Fun Desk Amare Grey with Drawer
1,529.00zł
Taśma MOVO MINI BAND Hard Szara
39.00zł
Klękosiad MOV ERGO-OFFICE Venge / Ecru
299.00zł
Kontener Biurowy z Kółkami Czarny XD-040-4-B
839.00zł
Thorn Spine Roller
79.00zł
Krzesło ergonomiczne dla dziecka Fun Desk Pittore Blue
699.00zł
Fotel gamingowy UNIQUE Dynamiq V7 Czarny-Czerwony
659.00zł
Klękosiad MOV ERGO-OFFICE Soft Venge / Brąz
299.00zł
Fotel ergonomiczny UNIQUE Spinelly Biały W-999-W
2,199.00zł
info@e-rwakulszowa.pl
Fanpage