Klękosiad, czyli tak zwany klęcznik biurowy jest produktem profilaktycznym służącym zachowaniu zdrowia oraz komfortu podczas pracy siedzącej. Jego głównym zadaniem jest poprawa pozycji siedzącej w trakcie wykonywania prac biurowych poprzez modelowanie anatomicznego ułożenia kręgosłupa, w szczególności w obszarze lędźwiowym.
Co jest długie i okrągłe i może być właśnie tym, czego potrzebujesz? A dokładnie Twoje ciało po treningu lub dniu pracy, aby złagodzić ból mięśni pleców i szyi, a także by zwiększyć mobilność i elastyczność ciała? Przeczytaj nasz przewodnik dla początkujących, aby dowiedzieć się jak stosować roller na ból mięśni. Dowiedz się zatem więcej o tym jak radzić sobie z bólem pleców i szyi przy pomocy wałka do masażu!
W poniższym artykule dowiedzą się Państwo o szwedzkiej poduszce Spina-Bac i jej wpływie na kręgosłup i profilaktykę jego schorzeń. Zaglądniemy również do środka! Choć ten korektor postawy siedzącej, który przywędrował do nas ze Szwecji, znany jest już na rynku od kilkunastu lat, to będąc bardziej rozpowszechnionym na “Zachodzie” dopiero teraz zaczyna zyskiwać popularność w Polsce. Zapraszamy do lektury!
Temat mechanizmów regulujących i funkcji jest jednym z najczęściej niezrozumiałych i rodzących wątpliwości przy podejmowaniu decyzji o zakupie fotela biurowego. Wyposażenie fotela ergonomicznego niesie ze sobą określone korzyści, lecz także znajduje odzwierciedlenie w cenie produktu. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące różnic pomiędzy wyposażeniem foteli i pokazać ich główne zalety.
Kręgosłup jest podzielony na cztery obszary: odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy i krzyżowy. Większość z nas traktuje to niezwykłe połączenie siły, struktury i elastyczności jako coś oczywistego w naszym codziennym życiu – dopóki coś nie pójdzie nie tak. Kiedy zmagamy się z bólem pleców, dopiero wtedy uświadamiamy sobie jak ważnym narządem ruchu jest kręgosłup, a wiedza na jego temat okazuje się bezcenna.
Coraz częściej w wielu współczesnych firmach spotykamy się ze zjawiskiem pracy stojącej. Trend ten przyszedł z Zachodu, a teraz na dobre zadomowił się również w Polsce. Obecnie wielu Polaków pracuję przy stanowisku opartym jedynie o biurko do pracy na stojąco, a nie klasyczne biurko + ergonomiczny fotel do komputera. Taki typ pracy (stojącej) uchodzi za lepszy dla organizmu, czy jednak słusznie? Sprawdźmy!
Trafiając na nasz Ranking Krzeseł Biurowych bardzo możliwe, że jesteś w trakcie wymiany swojego fotela do komputera. Jeśli tak właśnie jest, to z pewnością chciałbyś wybrać najlepszy z dostępnych modeli, aby cieszyć się jego funkcjonalnością przez długie lata. Dzisiaj zaprezentujemy Państwu wytypowane przez nasz portal najlepsze fotele ergonomiczne. Są to modele, które naszym zdaniem oferują najlepsze wsparcie dla ciała, ze szczególnym uwzględnieniem podparcia kręgosłupa.
Czy Twoje stanowisko pracy pomaga Ci pracować i być efektywnym, czy też utrudnia Ci pracę? Rozważ to: policzono że średni koszt leczenia przewlekłej choroby kręgosłupa w Stanach Zjednoczonych wynosi ok 100 tys. dolarów. Badania wykazały, że ergonomiczne stanowisko pracy, czy to w biurze, czy w domu, może nie tylko powstrzymać rozwój zwyrodnień oraz ból, ale także zwiększyć produktywność i samopoczucie.
Jak właściwie siedzieć przy laptopie podczas pracy? Jesteś na Home Office i martwisz się że Twoje krzesło, biurko i pozycja pracy przy laptopie nie są ergonomiczne? Praca przy tym sprzęcie, pomimo że jest on nowocześniejszy, jest dużo mniej przyjazna dla kręgosłupa niż przy komputerze stacjonarnym. Czy można jednak dostosować stanowisko pracy przy laptopie, tak aby była ona bardziej ergonomiczna i zdrowa?
Pamiętasz jak po tym byłeś wypluty z całej energii, bolały Cię mięśnie, kręgosłup, szyja i głowa? To tylko kilka godzin, prawda? Teraz przemnóż to x 2, aby wyobrazić sobie jeden dzień pracy zdalnej w takich warunkach. Boli, prawda? Teraz przemnóż x 5, aby mieć obraz takiego tygodnia. Jak się czujesz? Weekend w sanatorium wystarczyłby, aby dojść do siebie? Teraz ostatni etap. Dodaj do tego kilka tygodni takiej pracy. Widzisz te uchylone wrota? Witaj w ergonomicznym piekle.
Buty grawitacyjne iSL inwersyjne
319.90zł
Biurko Składane UNIQUE Quick Czarny Golden Teak - Praca Zdalna
599.00zł
Klękosiad / klęcznik rehabilitacyjny Unicorn Buk
399.00zł
Krzesło ergonomiczne dla dziecka Fun Desk Pratico II Grey
459.00zł
Krzesło ergonomiczne dla dziecka Fun Desk Vetta Grey
459.00zł
Klękosiad z Oparciem MOV ERGO-OFFICE Venge +OP
399.00zł
Drewniano-metalowa drabinka gimnastyczna BenchK 210W
1,449.00zł
Klękosiad MOV ERGO-COMFORT Latte K
349.00zł
Klękosiad MOV ERGO-OFFICE Venge / Czarny
299.00zł
Klękosiad MOV ERGO-OFFICE Buk / Niebieski
299.00zł
info@e-rwakulszowa.pl
Fanpage